飲食健康

百草神農-聖蓮生技與希摩中醫診所合作於9月7日舉辦免費的健康講座 一直打噴嚏、流鼻水,一定是感冒了嗎? 希摩中醫診所劉春秀院長說這倒不一定!一般的感冒病程較短,往往最長在3到10天就會痊癒,若感冒症狀超過2個星期以上甚至1個月,我們則歸類為過敏性鼻炎,但有很多民眾都不知道自己是過敏的體質,主要因為感...

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代謝疾病的核心問題—去氘能力變弱。 為什麼代謝疾病的患者會出現體內元素堆積或缺乏? 因為患者機體去氘能力變弱了。   氘,也就是重氫,重量是常規氫的兩倍,當體內氘含量過多時,會破壞納米馬達(Nanomotors),減少納米運動,降低您製造能量和代謝水的能力。 現代生活的副作用...

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(優活健康網記者張桂榕/採訪報導) 現代人生活壓力大增,飽受失眠之苦的人越來越多,許多人會而藉由抽菸、喝酒或依賴安眠藥入睡,但尼古丁會刺激腦部,造成入睡困難,長期飲酒會傷肝,而長期服用安眠藥則可能造成副作用或藥物依賴。如何透過其他方式達到緩解失眠、逐步戒掉對安眠藥的依賴?建議可補充所需營養素,以維持...

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若您已經有糖尿病、代謝症候群,千萬不可高糖飲食! 糖尿病雖然屬於慢性病,卻會一步步擴及全身,尤其可怕的是它的併發症。大致而言,常見的糖尿病併發症有眼睛病變、腎臟病變、神經病變、易堆積脂肪和膽固醇。   【擺脫高糖飲食 喝水最健康】 低氘水的溶解力較一般水高30%以上,能夠將不被細胞完全吸...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 抽菸多年的80歲楊姓老翁,近日覺得胸悶、喘咳,平常有痰的狀況,日前晚上睡覺時更感覺像是被勒住脖子、無法呼吸,以為是因為農曆7月被魔神仔鬼壓床,走訪宮廟求神問卜,症狀依然嚴重到喘不過氣。經家人協助送醫後才發現是「肺阻塞」;彰化基督教醫院醫院胸腔內科主任林聖皓醫師表示...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 由於現代飲食與生活習慣、壓力的改變,重新定義血壓達收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱以上即為高血壓。高血壓是身體的一種警訊,也表示健康亮起黃燈,且有快速攀升的趨勢。故高血壓有「隱形殺手」之稱。致命的緣由在於其症狀不明顯,或甚至根本沒有症狀而被忽視。衛福部統計...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 胸部下垂有很多原因,包含從小不注意內衣的穿戴(不愛穿內衣),讓胸部得不到正確的支撐;以節食減肥,胸部得不到足夠的營養和脂肪;哺乳後乳腺萎縮導致乳房變小;以及女性年紀增長後會有胸部下垂的現象,是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致。 胸部下垂了嗎?自我檢查...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 某導演在拍片期間曾發生一覺醒來後,頭上出現三塊約50元硬幣大小的鬼剃頭,趕緊尋醫求診,才得知自己由於免疫系統失調而罹患「圓禿」。因熬夜拍戲、加上壓力過大,導致一夜之間落髮,所幸透過免疫療法與養髮療程,在3個月後,掉髮趨於穩定,逐漸重拾光彩。   壓力大、...

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炎炎夏日,您做好防曬了嗎?皮膚過量暴露在紫外線中,是引發皮膚癌的最主要因素。其中「黑色素瘤」是致死率最高的癌症之一。儘管並不常見,但其患病率上升中。例如美國,過去20年間非黑色素瘤皮膚癌病例就增長了77%左右。   【防曬要做好 水也要喝好】 一項研究針對不同濃度的低氘水,對正常皮膚成纖...

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