飲食健康

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導） 坐骨神經是人體最長、最粗的神經、分佈範圍相當廣。從人體腰椎一路往大腿、臀部、小腿等下肢延伸至腳踝。「坐骨神經痛」是指坐骨神經受到異常刺激，造成下背部以下至下肢的疼痛症，症狀可能迅速且突然發作，不會是漸進式，一旦發作，可持續數週以上；從腰、下腰處、臀部至下肢，甚至到...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導） 造成經痛的主要原因有氣滯與血瘀，若是經痛表現為下腹部脹痛是氣滯狀況；刺痛則是血瘀；兩者常常同時存在，為氣滯血瘀型經痛，因活動量不足，導致氣血流動不順暢而疼痛。在經期用藥，可有助於經血順暢排出，以降低疼痛感。 一提起「經痛」，就讓每位女性朋友聞之色變，今年十九歲的簡...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導） 雷特氏症是一種罕見的複雜性神經失調症，僅次於唐氏症，女性嬰兒第二常發生的先天性神經發展疾病，只有極少數男孩可以存活。最初在1966年由奧地利籍的雷特醫師（Andreas Rett）發現，因此得名，台灣則在1986年由許乃月及遲景上醫師報告首例。由電影女演員茱莉亞羅...

百草神農－聖蓮生技與希摩中醫診所合作於9月7日舉辦免費的健康講座 一直打噴嚏、流鼻水，一定是感冒了嗎？ 希摩中醫診所劉春秀院長說這倒不一定！一般的感冒病程較短，往往最長在3到10天就會痊癒，若感冒症狀超過2個星期以上甚至1個月，我們則歸類為過敏性鼻炎，但有很多民眾都不知道自己是過敏的體質，主要因為感...

美國Cignature Health中心分別使用Health TM和Breezing TM測試測量了兩名患者的唾液氘含量與靜息代謝率。 這兩人都抱怨無法獲得良好的睡眠，同時患有慢性疲勞。 有趣的是，他們的Breezing TM測試表明，每個人的靜息代謝率（RMR）都低於正常水平（靜息代謝率指機體不...

代謝疾病的核心問題—去氘能力變弱。 為什麼代謝疾病的患者會出現體內元素堆積或缺乏? 因為患者機體去氘能力變弱了。   氘，也就是重氫，重量是常規氫的兩倍，當體內氘含量過多時，會破壞納米馬達(Nanomotors)，減少納米運動，降低您製造能量和代謝水的能力。 現代生活的副作用...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導） 又到了盛產柚子的季節，酸甜多汁，富含維他命C、纖維素、鉀離子且低熱量的柚子，常常讓大家愛不釋口，往往一不小心食用過量了。中秋節大家一起享用月餅和烤肉，是歡度節慶的最佳方式，不過中國醫藥大學新竹附設醫院消化科陳柏存醫師提醒，月餅內含精緻內餡，這些甜食可能會加重部份胃...

（優活健康網記者張桂榕／採訪報導） 現代人生活壓力大增，飽受失眠之苦的人越來越多，許多人會而藉由抽菸、喝酒或依賴安眠藥入睡，但尼古丁會刺激腦部，造成入睡困難，長期飲酒會傷肝，而長期服用安眠藥則可能造成副作用或藥物依賴。如何透過其他方式達到緩解失眠、逐步戒掉對安眠藥的依賴？建議可補充所需營養素，以維持...

若您已經有糖尿病、代謝症候群，千萬不可高糖飲食! 糖尿病雖然屬於慢性病，卻會一步步擴及全身，尤其可怕的是它的併發症。大致而言，常見的糖尿病併發症有眼睛病變、腎臟病變、神經病變、易堆積脂肪和膽固醇。   【擺脫高糖飲食 喝水最健康】 低氘水的溶解力較一般水高30%以上，能夠將不被細胞完全吸...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導） 抽菸多年的80歲楊姓老翁，近日覺得胸悶、喘咳，平常有痰的狀況，日前晚上睡覺時更感覺像是被勒住脖子、無法呼吸，以為是因為農曆7月被魔神仔鬼壓床，走訪宮廟求神問卜，症狀依然嚴重到喘不過氣。經家人協助送醫後才發現是「肺阻塞」；彰化基督教醫院醫院胸腔內科主任林聖皓醫師表示...