馬優瑗

許多人時常問，運動後該怎麼補充才恰當？營養師今天就用懶人包的方式告訴你，其實運動後只要正確補充冰品，也可以開心無負擔！ 專欄目錄 運動後的生理狀況運動後營養補充重點運動後吃冰、營養補充到位1.運動後冰品優點2.運動後冰品挑選重點不同體態運動後冰品搭配一、體重40~60公斤二、體重61~80公斤三、...

今天（27日）是東京奧運開幕後第四天比賽，由於尼伯特颱風來勢洶洶，已經有部分奧運賽程因應颱風做出調整，首度列入奧運比賽的衝浪，今天將產生史上第一面金牌。(記者戚海倫報導) 今年第八號颱風尼伯特，持續朝向日本本州島方向前進。我國代表團一早在選手村已經能感受到，颱風即將要來的天候變化。東京奧運組委會已...

匯流新聞網記者陳鈞凱 陳儀潔 韓羽婕 李文成 王聿瀠 羅偉哲／台北報導 因應今（27）日起全國降級解封，為協助精準疫調，中央流行疫情指揮中心同步開放「疫調輔助平台」給各地方縣市可以查詢民眾的實聯資訊，中央流行疫情指揮中心副指揮官陳宗彥上午亦宣布，各縣市政府下載跟存取的情況也會同步公開讓民眾查詢，讓民...

指揮中心昨宣布今天將開放第4輪疫苗接種預約，粗估將有144萬人收到預約簡訊。但有民眾發現今天10時開始符合資格的38歲以上民眾就可以到1922網站預約接種時間與地點，導致不少苦等簡訊的人抱怨錯過預約時間與地點。對此疫情指揮中心指揮官陳時中表示，1922簡訊是一個提醒的作用，強調符合資格的人能預約的開...

全台持續大規模施打疫苗，疫情指揮中心指揮官陳時中說明最新接種進度，昨單日有29萬5584人次施打，應是歷來最多人打的一天。目前的疫苗接種涵蓋率已達28.74%，劑次人口比則是29.86%，皆超過總統蔡英文期盼能在7月底達25%的目標。另外，指揮中心昨啟動第四輪疫苗接種預約，截至今13:00，符合預約...

體育中心／丁雅芳報導23歲的台灣柔道選手楊勇緯，這次參加東京奧運男子柔道60公斤量級比賽，勇奪銀牌，讓全台灣都為之瘋狂，楊勇緯的IG追蹤人數也從原先的1萬多人一夕間增加到26萬人，不只台灣網友，日本網友也超愛楊勇緯，甚至還有日本粉絲整理他的肌肉照。2014年的楊勇緯，看起來還非常青澀。（圖／翻攝自楊...

東京奧運我國羽球「黃金男雙」王齊麟、李洋前天吞敗不敵印度組合，今天（26日）續拚小組賽，面對英國組合，在35分鐘內以21：17、21：14直落二贏球，取得東奧首勝。「麟洋配」目前在小組賽取得1勝1敗戰績，明天將與印尼球王組合交手，只要贏球，將有很大機會晉級前8強。 「麟洋配」王齊麟與李洋上午迎戰英...

文、圖/國際拳擊資訊交流工作者  林岳勳、編輯/Gothe 走 · 遊 告訴你幾個不能不認識的選手 奧運特輯來了，今年奧運很不一樣，除了首度延後一年舉行外，拳擊項目不像過往由國際業餘拳總 AIBA 籌劃，而是由國際奧委會 IOC 臨時成立的拳擊項目小組籌劃。 除了中華小將外，我想特別介紹這次奧運得注...

東京奧運柔道台灣選手楊勇緯一戰成名，在奧運場上用汗水與淚水交織成的國際比賽，為台灣柔道奪下第一面銀牌，光榮領獎時刻，還把奧運獎牌貼在臉上，經典又真性情的一幕感動所有人，讓無數少女爭相想成為楊太太，人氣一瞬間爆裂直衝天際！ 讓人更大呼驚喜的是運動健將楊勇緯高中模樣被挖出，曾經參加民視《綜藝大集合》挑戰...

體育中心／林孟蓉報導東京奧運賽事如火如荼地進行，全球體育好手全都齊聚一堂，希望能為自己、為國家爭取榮耀。其中，哥倫比亞射箭選手艾斯可達（Valentina Acosta Giraldo）也受到外界注意，年僅21歲的她氣質清新，還有著一雙深邃大眼，被網友比喻有著精靈般的美貌，也擄獲不少台灣網友的心。▲...