2014年2月19日

近年來跑步運動在台灣蔚為風潮，根據中華民國路跑協會指出，去年官方路跑行事曆就有23場，再加上地方其他小型路跑活動，平均每個月至少都有2~3場以上路跑活動在進行，可見跑步運動已經成為全民運動。有鑑於此，北美頂尖運動品牌Under Armour為廣大消費者提供最優質的跑步裝備，特於本月底推出專為跑者量...

紅片半邊天的彩色路跑Color Me Rad臺北場即將在3/22大佳河濱公園開跑，活動時間為早上7點至中午12點。CMR在今天舉辦了『灑粉路跑，緊急灑粉澄清記者會』，現場有超級偶像NaNa李鈺卿以及型男奶爸臣銘還有Pioneer DJ的站台，為了證明彩粉不具任何污染性，現場請主持人、藝人以及來賓一...

★【明星打造身材的祕訣】從花美男變身狼族少年的「宋仲基」用6週的練肌操，打造狂野結實的性感體格（1）運動時間：12週（2）體脂肪&肌肉量變化：體脂肪降低8％、肌肉量增加8％◎初見面時，仍是「花美男」形象花美男、美少男，是與身材瘦高的宋仲基見面時，我對他的第一印象。當時許多人也跟我一樣，對他的第一個感...

前言 「養肌肉」才能瘦，1天運動10分鐘，即可見效！ 新的一年到來的此刻，因為我的職業特性，新年時總需要與許多人見面。為什麼呢？因為很多人會在此時下定決心，開始鍛鍊體格。我最常聽到的問題是，「你希望今年一定要達成的願望是什麼？」每個人的答案都不一樣，例如：我想結婚、想要升職、想要多賺一點錢&hell...