2018年2月4日

八大第1台「健康NO.1」日前節目討論浴室以及溫暖的地方最容易孳生塵蟎，主持人蔡逸帆忍不住自曝「家裡浴室是沒有門的。」來賓Paul笑稱搭腔「是情趣式！」而藝圈內素有「潔癖」夫妻名號的Paul與高郡翎，每日照三餐清潔房子，沒想到請到居家除蟎打掃，竟還是清出厚厚的一層灰塵，高郡翎(咪咪)於是遭老公質疑她...

你是否曾有過這樣的經驗，明明很清楚告訴自己「要趕快睡、要趕快睡」，但越是急著趕快入睡，卻怎麼樣都睡不著？睡眠管理職人李偉康臨床心理師表示，可嘗試運用心理學的「矛盾意向」概念來反其道而行，努力讓自己保持清醒，反而更能快速入睡喔！  明明知道自己該睡了，卻翻來覆去怎麼也睡不著？李偉康臨床心理師指出，失眠...