這裡痠 那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解 甘春柏 3月 26, 2019 健康養身 480 您也有這樣的困擾嗎？動不動就這裡痠、那裡痛，全身僵硬卡卡，就算嘗試做運動、泡澡舒緩也效果有限？專業健身教練表示，小心可能是肌肉累積了長期的壓力，導致肌筋膜疼痛症候群上身所引起。建議大家不妨可嘗試利用滾筒等簡單的輔助工具，來放鬆筋膜、緩解不適。 肌肉痠痛、僵硬難解？小心肌筋膜疼痛症候群上身 台灣知名健... 閱讀詳情 »