健康養身★戴耳機聽音樂　醫籲：遵守二不一少原則

（健康醫療網／關嘉慶報導）時下年輕人極愛戴著耳機聽音樂，臨床上，就有一名男大學生，因為戴著耳塞型耳機聽音樂睡著了，一覺醒來，竟發現聽力受損；醫師提醒，聽力受損往往無法完全恢復，年輕人若要戴耳機聽音樂，應遵守「二不一少原則」，不要音量太大、不要長時間聽戴、少用耳塞型耳機。

澄清醫院耳鼻喉科主治醫師朱繡棟表示，年輕人戴著輕便型的耳塞式耳機聽音樂，幾乎是隨處可見，這位男大學生，就是戴耳塞式耳機「聽」了一整夜的音樂，第二天到學校上課，發覺老師講課的聲音好像變小聲，才驚覺自己耳朵有問題；進一步做聽力檢查，他的右耳正常，左耳的聽力是七十分貝，也就是他的左耳對音量七十分貝以上聲音才有反應，診斷為中度聽力受損。

朱繡棟醫師指出，音量太大的音樂如同噪音，在九十分貝的噪音中超過八小時，九十五分貝的噪音中超過四小時，一百分貝的噪音中超過二小時，一百一十分貝僅半小時，便會使內耳受到傷害；尤其是耳塞式耳機直接對準耳膜，對聽力的傷害更大。

一般而言，聽力於二十分貝以內者為正常；二十至五十五分貝之間為輕微聽力減退，但尚未達殘障程度，而殘障列等以五十五至六十九分貝，屬輕度聽力障礙，七十至九十分貝為中度，九十分貝以上為重度。朱醫師說，這位大學生經藥物治療二週後，聽力雖有進步，但已無法百分之百的復原。

所以，朱繡棟呼籲，年輕人戴耳機聽音樂應遵守「二不一少原則」，不要音量太大、不要長時間聽戴、少用耳塞型耳機；一旦發現聽力不正常，最好立即就醫診治。

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