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即便是健康的腸道也存在著病菌,只是健康的腸道能夠維持益菌和病菌的平衡,而 60%到80%的免疫系統有賴足夠的益菌;不幸的是,美式飲食和傾向主流醫學的藥物使得這樣的平衡遭受破壞,於是小腸細菌過度生長,真菌酵母感染、腸躁症和第二型糖尿病等病症產生。隨之而來的症狀包括沒有活力、疲倦和肥胖,當人們試圖以更多...
閱讀詳情 »據環球網記者徐愛芳報導,據外電報導,有些我們常吃的美食,其實暗藏致命毒素,避孕藥,致癌物等等讓我們防不勝防,尤其是這十種我們常吃的食物,更要引警惕。1. 蟹美味指數:★★★★危險指數:★★★中國第一個吃螃蟹的人,早已作古。金秋時節,持蟹斗酒,此乃國人人生之一大飲食樂事。但這種食腐動物,同樣也是傷人腸...
閱讀詳情 »毛細孔運動,強健心臟功能 以舒適的方式平躺,將手腳與身體呈垂直線抬起,輕微抖動的運動。這個運動可以促進到毛細孔的血液循環。 微血管若健康,皮膚的重生能力也會變好,對於強健心臟、調整血壓也有幫助,過敏患者若是可以持續做,症狀就會慢慢變好。 1.將雙手雙腳垂直向上伸,腳板往下...
閱讀詳情 »常感覺精神萎靡,哈欠連連嗎?很有可能是肺活量因缺乏運動或有抽菸習慣而降低,據研究指出,人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧,身體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。若肺活量低,供氧不足就容易精神不濟、頭昏腦脹。建議要增強肺活量,可從3招日常運動著手。 人體內部的氧供給,全...
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