健身方法★這樣坐著幾分鐘，臀部贅肉瘦超慘！一定要分享出去！

【圖文提供／魅麗雜誌】 水腫有三種 選對方法 體型馬上小一號 只要消除水腫，外表就能比現在看起來瘦三成，身體順暢時，心情也跟著愉悅起來。 水腫是許多女性的煩惱「明明吃得不多卻容易發胖？」「體重沒變，卻穿不下先前買的衣服？」有這些情形，通常是因為身體水腫造成的，除了避免攝取過多的鹽分，仔細檢查自己水腫...

「最爛的減肥方法就是不吃！」白歆惠拒絕節食減肥，她靠這個方法成功甩肉10公斤!!一定要學起來...   pic 1 2     曾經體重逼近60大關，身材高挑的白歆惠其實不是一直都是纖細身材，試過很多種減肥法的她說:「最爛的減肥方法就是不吃！」 &n...

不知不覺就瘦了!!!1年甩肉10公斤，許瑋甯不藏私分享，獨門瘦身法!!到底是什麼方法這麼的〝不知不覺〞?!看下去就知道!!! 圖片來源:@許瑋甯Ann 1 2 六點後不進食、堅持六分飽就好 她說持續了一年自己的身體已經習慣了這種飲食習慣，在減肥前，自己是個吃東西一定要吃9.9分飽...

她不是天生辣！韓國網路搜尋率NO.1的「超級辣模」柳勝玉，竟曾有過「下半身胖到連抽脂都救不了」的不堪過去，而原因就是「怎麼減肥都無解」的「內側肌」！  直到遇見生命中的兩大「貴人」，三人聯手開發出「專攻內側肌」的【BalleTion輕運動】，不但成功打造出她「35－23－36」的黃金S曲...