突然風靡全球的4分鐘Uptown Funk瘦身操，
看完視頻後終於明白為何這麼受歡迎啦！
短短四分鐘不停歇一連串精簡的動作，
即練馬甲線，瘦大腿和蝴蝶袖的組合，一點也不單調，
而且每個拍子都對上暢銷各國冠軍歌的ＵＰＴＯＷＮ ＦＵＮＫ！！
持之以恆，
跟上這股健康的流行風潮吧！！
圖片翻攝／ＢＬＯＧ
網友看到後，在影片下留言說只持續一個月，線條就能明顯見效！！太強了吧！！
本文引用／ＹＯＵＴＵＢＥ
相關搜尋： 健身方法own 3d tvown 3d姊妹愛漂亮 瘦大腿馬甲線 運動on my own蝴蝶袖 啞鈴短期租屋 一個月蝴蝶袖 減肥蝴蝶袖 三頭肌蝴蝶袖 抽脂rim own受歡迎 成語受歡迎 日文瘦 蝴蝶袖健康瘦身方法on my own 歌詞女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂on my own中文歌詞on my own 悲慘世界dancing on my own
相關推薦
8分鐘平板支撐Tabata，特訓你的腹肌人魚線
...
閱讀詳情 »黑男健身 - 練腹肌一組動作做10次就爆汗
...
閱讀詳情 »周潤發「減肥秘笈」大公開 60歲的他照食譜減，竟從160斤一口氣減掉38斤！實在太神奇了
(圖來源toutiao 下同）最近看電影《華麗上班族》，發現周潤發真是瘦了好多啊。然後，無意中看到了香港小夥伴發的發哥減肥秘笈： 早6：00起床，在家裡花園耍太極/搭地鐵出外行山/去效外捕捉日出照； 早7：30早餐，一碗白飯加青菜和魚； 下午13：00午餐，一碗白飯加青...
閱讀詳情 »「帶脈」不通，小腹必胖！疏通帶脈，肚子贅肉立刻消失了！只要這樣做....
小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現實生活中，不僅體重超標的人會有隨身攜帶「救生圈」的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出「疑似懷孕」的困惑。 造成小腹肥胖的原因有很多，不規律的作息導致內分泌失調，愛吃高熱量食品,久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等等。排除掉先天遺傳與藥物作用的因...
閱讀詳情 »
Facebook留言