香蕉減肥法雖然在去年夏天已經流行過了，可是最近新出來的香蕉+醋的減肥法不知道你有沒有聽說過呢？
香蕉可說是經濟實惠，營養價值又高的水果啊！
而且台灣產的香蕉又超香超好吃的，究竟這個風靡日韓的香蕉+醋減肥法是用什麼秘方製做的呢，就讓我們開始往下看吧ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
《香蕉醋的減肥原理》
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。
檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更爲活化，從而發揮出最大功效！
即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音！
「香蕉醋的製做方法」：
▼材料：香蕉100克、紅（黑）糖100克、水果醋（或米醋）200毫升。
做法：
1.香蕉剝皮後切成2公分厚的片狀，放入微波爐專用的密封瓶中
2.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖100克
3.倒入水果醋（或用米醋）200毫升
4.把果醋和紅糖攪勻
(如果家中有微波爐的可以用中強度加熱30~40秒，讓紅糖慢慢溶化。)
5.放入切好的香蕉片。
6.蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。
「香蕉醋食用方法」：
每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。
飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鍾再食用較好。
香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆漿、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。
例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。
1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。
香蕉醋減肥法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！
據專業調查，在日本就有許多人因爲喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8公斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢複正常！
香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！健康著減肥，一起行動起來吧ε٩(๑> ₃ <)۶з
《特別提示》：
1.每個人體質並不相同，選擇必須要根據自身體質。
2.本人目的為提醒朋友註重健康，分享健康資訊，非醫療單位經驗內容僅供參考，如果您需要解決具體問題，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
是說這麼隨手可得的材料不管有沒有用都會想讓人試試看啊～
下班來買香蕉做看看吧！如果小編親自試驗有用的話會跟大家講的！
有興趣想一起做的人不妨分享給身邊的朋友看看吧｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
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