生活舒壓★失眠者必學！美國醫生研究發現：只要學會這個「呼吸法」！60秒輕鬆入睡！

常常有的時候都是因為自己的過於『我執』，其實事情並沒有想像中哪麼糟...   《煩惱都是自找的》一書以不二寺為主要舞台，在這裡頭以賢二這個可愛的小和尚為主角，上演著許多在不二寺中生活發生的有趣小故事，透過這些小故事真切反映出賢二所遭遇的問題及煩惱，並在他的師父不二寺方丈的開示下逐一化解。 ...

對大學生來說，自我肯定很重要。換一個角度來看，所謂的自我肯定，其實就是把讓他人喜悅的成果轉化為自己也開心的能力。   如前面所介紹的，九大便當日首度施行的前一晚，大家在居酒屋小酌，突然意識到明天就是便當日，家裡卻沒有食材後，出現了「一人帶一道菜的形式」的提案。 我為了那些「沒有米」的同學，...

每一天，我都活得更像我要的自己！ 繼《後青春──優雅的老》之後，丘引再次分享快樂熟齡不二心法！ 黃金時光，莫過於熟齡期，人生是一階階的階梯，即使過了體力與腦力的高峰，在前半生累­積的無形資本，還是能帶領你一路往上。在《與快樂共老──15個活出自我的後青春提案­》中，丘引端出十五道快樂...

  【圖文提供／魅麗雜誌】 問夢_哈克 陪你爬上你的山   在冬日早晨不尋常的艷陽中，走到茶館門口，哈克坐在那兒，木桌上放著手提電腦，旁邊座位上放著登山背包，他說，陪伴一個人探訪他的夢，就像陪伴一個人登一座他自己的山。   哈克與夢工作超過二十年，建立出一套自有的解夢系...