只要每天挑一個做十分鐘，好身材是這麼鍛鍊出來的，男女通用，兩個星期內就會見效！(詳細動畫圖！)…分類：只要每天挑一個做十分鐘，好身材是這麼鍛鍊出來的，男女通用，兩個星期內就會見效！(詳細動畫圖！) 只要每天挑一個做十分鐘，兩個星期內就會見效。小提醒 : 這些是有氧運動要慢慢的做不要拚了老命的做唷…如果...
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