大多數醫生、專家都會建議大家在平時多做有氧運動，訓練體能，活化筋骨，加強我們自體心肺器官的活力。但什麼樣的運動算是「有氧」的呢？「有氧」的定義又是什麼呢？ 「有氧」，是指此類運動以促進身體氧氣分類：運動體育,這麼做運動,五分鐘熱度剋星—如何讓有氧運動的習慣持之以恆？,運動，健身，跑步機，電動跑步機，健身器材，塑身，按摩，運動飲食，飛輪，歐洲、健康、運動知識...
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