筋長一寸，壽延十年！簡單的６個動作讓你完全舒展身體的各個部位，健康又舒服！分類：現代人工作、生活壓力大又加上久坐和姿勢不良，而讓身體越來越緊繃！正所謂「筋長一寸，壽延十年」，不妨就跟著下面這 6 個動作來舒展一下你的身體吧！ 剛開始做的時候，可能會感覺到身體各部位的緊繃，...
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