腎臟健康！養生就成功了一半！老中醫不外傳的十個養腎秘密！（一定要看！歡迎分享） | Love分享

腎臟健康！養生就成功了一半！老中醫不外傳的十個養腎秘密！（一定要看！歡迎分享）分類：1.護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法，這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有很多穴位，如湧泉穴等，每晚睡覺前按揉按揉，可起到養腎固精的功效。2.大便要通暢 大便不暢，宿便停積...