在台灣有7成的國人過了凌晨12點才睡！甚至起床時間也不固定，就算入睡，睡眠品質也堪憂，曾有知名健康網站調查，工作日睡眠時數比休假日少了2個小時甚至更多，民眾普遍都罹患了「慢性失眠」而不自覺。要如何知道自己有沒有睡眠問題呢？分類：睡眠品質,SFT深睡頻率睡眠機,失眠,過勞,一站式睡眠...
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