防曬過度！出門包緊緊 八成上班族維生素D不足 - XINMEDIA欣傳媒｜最懂生活的咖

防曬過了頭，恐造成維生素D不足！台灣一項最新調查指出，超過8成上班族維生素D不足，且女性缺乏情形比男性高，越年輕越嚴重。台灣聯安診所心臟科醫師蔡忠文提醒，為了怕曬黑把自己包緊緊、猛塗防曬乳等，會造成維生素D攝取不足，因此增加罹患心血管疾病與代謝症候群風險。蔡忠文說，該研究是在104年1至3月進行，共統計3,366位全身健檢者的維生素D檢測數據發現，維生素D在血液中的含量，正常應在30ng/ml以上，但有超過8成上班族小於30ng/ml，其中小於20ng/ml者為嚴重不足，竟高達39%。另外也針對性別和年齡作分析，女性缺乏維生素D的危險性比男性高出3倍；越年輕者缺乏情形越嚴重，其中39歲以下者有...