足首が固くなっていませんか？「足首をまわす」だけで、下半身デブから半年で15キロ痩せ、脚のパーツモデルにまでなれたという久優子さんに「美脚メソッド」について伺いました。分類：足首まわし,エクササイズ,セルフケア,ボディメンテナンス,久優子,動画,エクササイズ,メンテナンス,セルフケア,リンパ,動画,ダイエット,肩コリ,ボディケア,はまだふくこ,はまだふくこ...
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