如何摆脱强迫症: 15 步骤

如何摆脱强迫症. 患强迫症，或者对某件事情上瘾的时候，你的视野一下子就变窄了：你失去了观察或者考虑其他事情的能力。摆脱强迫症并不是一件容易的事情，但是如果你知道如何停止满足自己的强迫欲望，把精力转移到新的人和爱好上，那么你很快就能获得自由。从步骤1开始学习如何控制你的欲望，不要让它继续控制你的思想和行为了。 远离困扰你、让你有强迫感的东西。如果你迷恋的是某个人或者某件事，那么过于接近它会让你无法思考其他任何事。你越是接近自己迷恋的东西，就越难不去想它。从身体上远离让你上......