如何缓解腹胀和排气. 胀气和排气是身体消化食物所产生的正常反应。当气体没能通过打嗝等方式排出体外时，便会在消化道里累积并导致腹胀。学习改变饮食和服用药物等方法，以改善肠胃胀气。 及时排气。许多人为了避免尴尬而强行阻止身体排气。但是排气是身体的重要功能，能帮我们释放消化过程产生的气体。阻止身体排气只会让你更加痛苦和不适。与其一直不打屁，不如找个舒适的地方将它排出来。...
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