如何预防中风: 15 步骤

如何预防中风. 在美国，每年约有70万人罹患中风，而且其中很多人本来是可以避免的。大家都知道，中风很多都是毁灭性的。预防中风发生包括处理多种危险因素。年龄、性别、种族和家族史也可能与之有关。幸运的是，你可以通过用药和改变生活方式来控制危险因素。请阅读步骤1，在未来的日子里保证自己的健康吧。 监测血压。如果你存在血压问题，要和你的健康护理者密切合作。高血压是脑卒中的主要危险因素之一。为了保持血压正常，努力做到健康饮食，每天运动，戒烟，减少盐的摄入量，检测体重。另外，在正常......