如何在坐着时为腿塑形. 一天中，人们一大部分的时间都是坐着的——开车，吃饭，看电视，玩电脑、等日常活动都要求我们坐着进行。你还要坐着工作。你可能觉得生活不够健康，总是坐着。虽然在坐着的时候，我们并不能做有氧运动，但我们还是可以通过一些小练习，来进行腿的塑形。 通过抬脚跟运动来修正你的脚腕和小腿和下腿部。...
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