如何锻炼你的眼睛: 13 步骤

如何锻炼你的眼睛. 我们都知道通过去健身房、跑步、游泳等方法来保持身体健康多么重要。但是，你知道你也可以锻炼你的眼睛吗？眼睛锻炼将会保持眼睛的健康，帮助你缓解视力疲劳。注意这些步骤并不意味着提高你的视力，只是保持你白天最好的视力水平，阻止明显的视力下降。 舒适地坐在一张椅子上。摩擦双手至发热。闭上眼睛，将手心轻轻覆盖在眼睛上。不要给眼球施加压力。不要盖住鼻子。确保手指缝、手掌和鼻子的交界处不要漏进光。你可以看见其他色彩的光缓慢消失的痕迹。想象你身处黑暗中，集中精力。缓缓......