11月7日就是立冬了！正所謂「立冬補冬、補嘴空」，一般提到立冬進補，大家都會想到薑母鴨、羊肉爐等藥膳湯品應景，但其實以現代人營養不虞匱乏的情況，其實燥熱上火的食材反而可能導致補過頭、更傷身，今天奧丁丁市集就要告訴你幾個適合立冬養生的好食材！...
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