聯經出版《鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經》，全彩動作分解圖+動作QR影片，一天15分鐘精準伸展強化深層肌肉，幫助強身、維持青春美麗 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑

有沒有發現長期勞累或長時間久坐都很容易腰背疼痛？那是因為深層肌肉無法維持脊椎穩定，而讓不適合長時間工作的淺層肌代償才衍伸出疼痛的問題，想遠離疼痛，除了養成好習慣之外，加深層肌肉的鍛鍊也很重要。聯經出版《鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經》是江南Seran醫院代表院長金修然的著作，有醫學專業......