簡鈺樺營養師 就表示，在運動之前在運動前喝茶，確實是有助於減肥的。因為其中的兒茶素這樣的營養素有利於體脂肪燃燒，且喝茶也會提升腎上腺素等荷爾蒙，這些都對熱量的代謝有正面的影響。但要注意的是，這個基本上是建立在「運動前喝茶」，所以如果是想光靠喝茶就能瘦下來是不大可能的。分類：今健康...
網址安全性掃描由 提供
提供