上班忙了一整天，身體呈現高壓的狀態，入夜依然沒有鬆懈，明明很累，躺在床上翻來覆去卻總覺得肩膀頂摳摳、雙腿緊繃無法放鬆入睡嗎？其實睡前瑜珈動作，不只可以瘦身燃脂、伸展身體後，更能舒緩一天的疲憊，讓妳更好睡～想不到有這樣雙重的好處吧？就讓睡前瑜珈來帶妳偷偷瘦身和入睡吧！分類：潮運動瘦身,瘦身,瑜珈,健康...
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