蕃茄濃湯 by 莉地亞小姐的零廚藝食譜 - 愛料理

蕃茄富含維生素、胡蘿蔔素、微量元素等，多吃番茄可以有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉著，但蕃茄屬於寒涼性水果，有一說法是說吃多了對體質虛寒的孕婦不好，然後另外一種說法是說蕃茄炒熟之後不但可以釋放茄紅素，而且加熱過的蕃茄就不再偏涼性了，所以今天就把蕃茄打成泥炒熟加熱變成適合孕婦吃的蕃茄濃湯吧。蕃茄濃湯材料有蕃茄、cheese、洋蔥、大蒜，最後淋上extra virgin的橄欖油，都是對孕婦很有益處的食材~ 【關鍵字】：蕃茄、濃湯、洋蔥、牛番茄、胡蘿蔔、蒜頭、水果分類：蕃茄,濃湯,洋蔥,牛番茄,胡蘿蔔,蒜頭,水果...