真的靠TDEE計算機計算出每日總熱量消耗就能有效的減肥嗎?TDEE很難嗎?事實上，要快速減肥的方法有很多種，每一種方法促成減肥的效果都不同，那麼SuperFIT就來介紹利用TDEE或是基礎代謝率BMR去計算熱量的減肥法吧！同時提供TDEE計算機給大家使用喔！...
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