如果你也是抽不出時間上健身房或下班好累只想回家的人，快來學習連日本模特兒們也都在實行的「順便做」運動，利用刷牙、敷面膜等每日生活必做之事的時刻，邊做運動鍛鍊Body，這種簡單又融入生活的健身法，更能無負擔地持續下去啊！...
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