以為瘋狂運動加健身就能瘦嗎！絕對大錯特錯！完美的運動再配上完美的飲食方法絕對讓你效果加乘！冬天冷吱吱也能瘦得輕鬆又容易，讓你不再是健身界的「勤能補拙高手」。快拋下那些自以為是的自創飲食法，不是沒吃鹽酥雞就會瘦，快跟著專業健身教練這樣吃準沒錯！跟痛苦吃東西法說bye~bye~...
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