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總是難以入眠嗎?香蕉、莓果、燕麥等8樣助眠食物妳該多吃! | Bella.tw儂儂

失眠似乎是現代人的文明病,明快的生活步調、智慧型手機的干擾讓我們都有睡不著的時候。總是在床上輾轉難眠嗎?也許你可以從飲食著手做點改變,蔬食主廚Jason Wrobal 發現睡前吃這幾樣食物,也許可以幫助夜不成眠的妳!...

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