在這人心惶惶的疫情時代，人人都不可輕忽！維持良好的身心狀態更是重要，儘管疫情使人惶恐，但現在正是需要大家穩定情緒，共同抗疫的時刻！這裡儂編就來介紹大家一個居家瑜伽運動，除了可以靈活筋骨外，最重要的是可以減緩不安感、放鬆身心靈！...
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