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「夏季養生」5大重點要注意!運動不宜過度激烈,切勿「貪涼」,吃紅、苦食物能「養心」! | Bella.tw儂儂

你認為「養生」只有寒冷的氣候才需要嗎?其實不然,中醫有「春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎」的說法,要依照季節去調養身心。在夏季,炎熱的氣候加上此時機能旺盛的心機能,人體容易遭到暑邪、火邪、濕邪的入侵,導致中暑或胃腸疾病。如何夏季養生?中醫博大精深,這裡提供 5 個重點給大家參考!...

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