每年的 8 月 7 日或 8 日就來到了「立秋」時候，這是秋季的第一個節氣，預示著炎夏即將過去、秋季即將來臨。傳統中醫則跟隨著節氣作養生，調整起居、飲食、生活方式，避免疾病趁虛而入。究竟立秋時候該怎麼養生呢？和你分享以下4條「立秋養生術」，一起迎接秋天的到來！...
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