明明累了一整天但躺在床上就是睡不著？這可是滿滿失眠患者的心內苦啊！根據健保資料統計台灣失眠最大族群落在50~59歲，總人口數更多達近80萬人受失眠困擾，但又對吃安眠藥感到畏懼。在歐美流行了一陣「聽音舒眠法」，在睡眠前搭配白噪音或輕音樂達到舒眠效果，推薦5款失眠者必備「助眠App」讓你一夜好眠！...
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