近日，台灣新冠肺炎病例陡升，已經進入社區感染階段，關注這類型的資訊時人們不免感到焦慮與恐慌。台灣目前未有大規模感染的狀況，不過在美國，一份邁阿密大學的調查報告顯示有80%的青年出現了「嚴重憂鬱症狀」，產生孤獨焦慮及物質濫用的問題。面對疫情危機，憂鬱、焦慮的狀況是難免的，我們不妨參考以下6個心理學家提出的「疫情期間心理健康策略」，試著讓身、心理能達到同樣的健康。...
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