一點動靜，淺眠的人就要醒來成為失眠的人。沒人想因為睡得不好影響到生理或心理健康。事實上你的「淺眠體質」很有可能是「高敏感體質」──不必寂寞，很多人都屬於這種體質──既然敏感，就要主動減少日常生活中的不良刺激。以下 4 個小提示協助你脫離淺眠，天天深眠，天天健康快樂。...
網址安全性掃描由 提供
提供