總是容易被新聞事件影響情緒？心理師分析焦慮原因，帶你覺察、克服內心的深層恐懼 | Bella.tw儂儂

回想過往的經驗，你是否也感同身受，每當有重大事件發生時，不論是天災、人禍，遠在國際還是近在眼前，種種資訊不斷地渲染都容易使得整個社會陷入群體恐慌，就算原先毫不在意也會隨著身邊親友的討論，進而開始擔憂了起來。舉例今年度的新冠肺炎疫情，從中國大陸開始蔓延到世界各國，至今每隔幾天都會聽見又新增幾例的消息。因此在努力做好防疫工作的同時，編輯也決定邀請心理師來跟大家聊聊，遇到類似情況時應該怎麼調適自己的心理：...