禽肉中最優！　原來火雞肉好處這麼多 - 健康醫療網

耶誕節到來，三五好友相約交換禮物，當然少不了大餐一頓，首選食物就是最應景的火雞！營養師指出，火雞肉具有一高三低的優點，高蛋白質、低脂肪、低膽固醇、低熱量，可說是「禽肉中最優質」。白肉油脂少　對人體較健康郵政醫院營養師黃淑惠指出，肉類是攝取蛋白質的主要食物來源，可簡單分為紅肉、白肉，其中白肉的油脂較少，對人體來說相對比較健康，而白肉有魚類、禽類等，例如雞肉、火雞肉、鴨肉、鵝肉。100公克火雞肉　僅1...分類：,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...