疫情升溫引焦慮　專家教你放鬆找回生活控制 - 健康醫療網

武漢肺炎全球延燒，台灣經歷搶口罩、酒精之亂，民眾都很焦慮。中華心理衛生協會理事長呂淑貞25日呼籲，不可忽略心理健康是防疫的重要一環，強調全民要「超越創傷」、「翻轉烙印」並「展現韌性」。師大教授李思賢提醒，台灣民眾防疫行為良好，但根本的「多運動」、「多喝水」可再加強。安亞情緒危機處理團隊執行長張愛倩則建議，上下班時可多深呼吸，調息後有助找回控制和安全感。民眾心理健康素養高　多喝水、運動易忽略李思賢公...分類：武漢肺炎, 新冠病毒, 情緒, 吐息, 放鬆, 中華心理衛生協會, 呂淑貞,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...