提升免疫補充這4種營養　B群除了提神原來還有這些功能！ - 健康醫療網

新冠肺炎疫情當前，專家們都強調「提升免疫力」是防疫之道，民眾如果想補充營養素，藥師徐愛婷提醒，少不了維生素A、B、C以及鋅。水溶性vs.脂溶性　最佳服用時機不一樣維生素B、C等水溶性保健品空腹吃吸收率更好；維生素A是脂溶性保健品，餐後服用更理想。比起保健品，藥師更建議民眾直接吃新鮮蔬果。ABC鋅　各種營養素功能報你知維生素A有助於維持身體各部位黏膜的健康及完整性；可以多吃紅黃綠色蔬果，如胡蘿蔔、地...分類：免疫力, 營養素, 保健品, 徐愛婷, 藥師, 維生素A, 維生素b, 維生素C, 鋅, 防疫,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...