一個人吃飯容易胖？　5招擺脫孤獨情緒飲食 - 健康醫療網

有研究指出，越孤獨越容易胖，因為如果一個人吃飯，容易透過吃來尋求慰藉、填補內心的空虛，長期下來，就容易會有越吃越多、變肥胖的情況。而孤獨與食量、情緒跟飲食有什麼關聯？根據研究，不論是孤獨、壓力、緊張等較負面的情緒，或跟朋友聚餐、吃生日大餐等很開心的時候，情緒反應投射在飲食行為上，就稱為「情緒性飲食」。一個人吃飯　容易透過吃來尋求慰藉據美國的臨床試驗的研究者Lisa Jaremka教授表示，吃飯也是...分類：,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...