常上社群媒體？你需要休息的8跡象　充電恢復身心健康 - 健康醫療網

社群媒體已成為現代人不可分割的一部份，它可以帶來積極和正面影響，也可能成為抑鬱、孤獨、焦慮和自卑的背後推手。對部份人來說，社群媒體儼然變成了與他人比較的平台，有時不小心受到過量的刺激，反而帶來了更多身心的傷害。根據克里夫蘭醫學中心，行為健康治療師Jane Pernotto Ehrman教你如何與社群媒體保持健康的關係，有8個跡象表明您可能需要休息一下了。社群媒體時間減少　可增強幸福感根據克里夫蘭醫...分類：社群媒體,抑鬱,孤獨,焦慮,自卑,虛擬世界,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...