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腰痛難耐 醫師教你護腰姿勢 - 健康醫療網
透過運動改善胸椎後彎,就能遠離突然其來的腰痛。閃到腰的痛苦,沒有經歷過的人很難了解。一般的腰痛多是急性的「肌肉性腰痛」,不過造成腰痛的原因還有很多。不管是曾經痛過的人,還是或是目前為止還未遇過,希望大家都能學好這套預防的運動。減輕腰痛的負擔 重點就在胸椎明明在這之前,腰部都還能承受很大的負擔,但是閃到腰的疼痛,總是非常突然地襲來,西方稱之為「魔女的一擊」。為了避免發生,就必須要先知道造成腰痛的原因...分類:腰痛,高爾夫,揮桿,扭傷,胸椎,暖身運動,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...