防疫在家悶出憂鬱　中醫：「這樣做」養身心 - 健康醫療網

COVID-19疫情提升到三級警戒已經一個多月，陸續有出現焦慮與憂鬱的民眾到醫院求診。大林慈濟醫院中醫部建議，民眾收斂心智、正向思考，藉由個人興趣、運動來紓解心中鬱悶。防疫不外出　在家增免疫為了防疫多數人都盡量待在家中不敢趴趴走，但悶得太久難免鬱悶。中醫部葉家舟主任表示，在家應保持運動，直到身體發熱、出汗，氣血通至全身各處。此外，還要有正確飲食觀念，烤的、炸的、辣的食物，會讓免疫系統過度發展要注意...分類：大林慈濟醫院,中醫部,葉家舟,防疫中藥,免疫力,怡情養性,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...