懂得設定目標才能成為頂尖運動員 - 健康醫療網

「鬼滅之刃」中主角竈門 炭治郎的師傅「鱗瀧左近次」使用非常多「運動心理學」的技巧來訓練炭治郎成為一名劍士，「鱗瀧左近次」特別善於設定目標，值得追求卓越的人學習設定目標的技巧。想要成為頂尖運動員，就要懂得設定目標，有效目標的設定，最好是「表現」和「過程」相互配合，這樣可以同時增進「控制力」與「靈活性」。所謂「控制力」指的是，達到自我成功，完成特定的行為，接受「贏得比賽不在自己控制範圍」的心理彈性。而...分類：林萃芬,專業諮商心理師,運動員,目標設定,團隊目標,個人目標,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...