長者居家防疫如何增免疫力？　掌握「三好一巧」飲食原則 - 健康醫療網

長者在防疫期間除了盡量在家減少外出頻率，居家期間也可掌握「三好一巧」飲食四大守則，幫助自己提升免疫力。新竹臺大分院營養師鄭宇庭指出，根據衛福部統計，60歲以上的長者佔了Covid-19確診者三成多，加上許多長者伴隨慢性疾病，也讓一旦確診演變成重症患者機率大，因此防疫期間透過飲食打好基本功，做足免疫保護力。選擇優質蛋白質　均衡攝取六大類食物「三好一巧」的飲食四大守則包括選擇優質蛋白質、均衡飲食、調整...分類：防疫,三好一巧,新竹臺大分院,鄭宇庭,優質蛋白質,均衡飲食,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...