預防駝背、肩膀痠痛　日本整骨院院長：先知道7大「抗重力肌」 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

抗重力肌是除了躺下來以外，時時刻刻為了維持體態而持續運作的肌肉，但是我們平時的日常生活並不會意識到它的存在。高齡者鍛鍊肌力時，最重要的是前面一再提到的「抗重力肌」。抗重力肌指的是能夠對抗地球的重力，使人體保持正確體態的肌肉。各位應該知道，像我們生活在地球上的人類，以及在空中飛的鳥類、在水裡游的魚類等生物，甚至包括繞行的地球的月球，無時無刻都受到地球的重力所影響吧？我們雖然無時無刻受到重力所影響，卻...分類：骼腰肌,股四頭肌,豎脊肌,背闊肌,臀大肌,小腿三頭肌,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...